Sturzprävention – Fit bleiben im Alter

Mit zunehmenden Alter nimmt die Gefahr von Stürzen oft zu. Das kann an zu wenig Bewegung im Alltag, oder an abnehmenden Relflexen liegen. Außerdem ist es wichtig, das Gleichgewicht zu schulen.

In Kooperation mit der Passauer neuen Presse zeigt euch Dieter im Video einige Übungen zur Sturzprophylaxe, welche auch zur Stabilität und Kräfigung des Sprunggelenks dienen.